燕麦有补钙效果吗？ - 问答频道

燕麦有补钙效果吗？

男，29岁

病情描述:

我从小身体就弱，公司体检说缺钙，同事建议我食用燕麦，燕麦有补钙效果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦有补钙效果的，燕麦它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

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