哪些食物有助于产后身体的恢复？ - 问答频道

哪些食物有助于产后身体的恢复？

女，28岁 2018-09-04 20:52

病情描述:

我生完宝宝后胖了好多呀，想了解哪些食物有助于产后身体的恢复？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 21:20

女性产后要想达到减肥的效果又不影响到营养的摄入和乳汁质量，妈咪们就不能采用节食的方式来进行减肥，而要用清淡饮食的方式来调整日常饮食。多摄入鱼类，豆类，奶类等脂肪相对较低的营养食物，有助于女性产后身体的恢复。

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