豆腐炖鱼能补钙吗？ - 问答频道

豆腐炖鱼能补钙吗？

女，36岁 2018-09-01 20:58

病情描述:

最近腿使不上力，医生说吃缺钙，吃豆腐炖鱼能补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 21:11

豆腐炖鱼是可以补钙的，豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。

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