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秋季要怎样吃才健康？

女，36岁 2018-08-30 21:35

病情描述:

在秋季我的体质就要差一点，还经常犯困，不知期间吃什么食物才健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-30 22:01

在期间要防止吃太热的食物，有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始贴秋膘。因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。

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