哪些蔬菜对肾好？

Question

我的肾已经出了一些问题，感觉自己很不舒服，特别劳累，哪些蔬菜对肾好呢？

Answer 1

可以多吃一些西兰花和花椰菜。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。