吃什么能助阳？

Question

这几天工作量大，回家后发现和老婆同房不行，一查才知道是阳痿，吃什么食物有助阳的效果？

Answer 1

若出现肾阳虚或性功能减退等情况，可以适量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蛎等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性温，具有温补气血、益肾助阳的作用，适合肾阳虚者适量食用。

2、韭菜

韭菜又称起阳草，含有硫化物和锌元素，有助于温肾助阳。

3、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和锌，可滋补肝肾，改善因肾虚导致的性功能减退。

4、牡蛎

牡蛎含丰富的锌元素，有助于促进性激素合成，改善男性性功能。

二、药物

1、金匮肾气丸

金匮肾气丸由熟地黄、山药等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。

2、右归丸

右归丸含肉桂、附子等成分，可温补肾阳，改善阳痿早泄等症状。

3、五子衍宗丸

五子衍宗丸以枸杞子、菟丝子为主，具有补肾益精的功效。

4、复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊含蚂蚁提取物，可用于肾阳虚型阳痿，改善性功能障碍。

日常可适当进行太极拳、八段锦等温和运动，避免过度劳累和熬夜，饮食需注意营养均衡，避免过量食用生冷寒凉食物。