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哪些食物可以排毒养颜

女，35岁

病情描述:

医生推荐多吃点美容养颜的东西，我想知道哪些食物可以排毒养颜？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红豆冬瓜汤可以排毒养颜。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。冬瓜本身也是很好的利尿食物。

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