什么食物吃了可以预防脱发呢？ - 问答频道

什么食物吃了可以预防脱发呢？

男，28岁 2018-08-31 21:51

病情描述:

我最近压力特别大，经常掉头发，那么吃什么食物可以预防脱发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 22:18

头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，具有乌发作用，比如：黑豆、龙眼干、枸杞、黑木耳、黑芝麻、花生、当归、等所含的蛋白质内则颇为丰富。还要多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。

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