热带水果吃了减肥吗？

Question

我很喜欢吃热带水果，好吃也很香，请问下热带水果吃了减肥吗？

Answer 1

热带水果普遍是比较甜的，所以想要减肥的话也要注意，不要吃太多。蔬菜水果热量低，又含有丰富的维生素、矿物质及纤维，对人体健康的帮助很大，但是吃素者必须以“营养均衡”的方式来吃素，如果掌握吃素者营养注意事项，并以均衡的方式吃素，就不用担心营养失衡对健康造成危害。