脾胃不好可以吃莲藕吗？

病情描述:

我脾胃不好，吃什么都得注意不然就不舒服，脾胃不好可以吃莲藕吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脾胃不和是可以吃莲藕的，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

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