想减肥可以吃哪些食物呢？ - 问答频道

想减肥可以吃哪些食物呢？

女，32岁 2018-08-31 21:14

病情描述:

自己现在实在是比较胖，如果减肥的话，吃哪些食物比较有效果呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 21:39

想减肥平时可以吃绿豆芽，含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。还有大豆，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

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