哪些食物可以提高免疫力？

Question

我的免疫力特别差，哪些食物可以提高免疫力呢？

Answer 1

种子类型的食物有很多好处，首先就是可以提高免疫力。种子与榖子里的维生素E有助提升免疫力。如糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁等。