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含有维生素C的食物有哪些？

病情描述:

女儿查微量元素时，发现体内缺乏维生素C，我打算给她补充含有维生素C的食物，这样的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

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