喝零脂肪的乳品会发胖吗？

Question

我去逛超市看到有0脂肪的乳品，我平时早餐都会喝牛奶，喝零脂肪的乳品会发胖吗？

Answer 1

我们平时喝的零脂肪饮料的配料表里，都能找到白砂糖、葡萄糖的身影。有的白砂糖含量仅次于水，比脱脂奶粉还多。而含糖多的食品，就算真的零脂肪，其中的碳水化合物进入人体后，也可能转化为脂肪，摄入过多时会引发肥胖、高血脂等问题。