酸奶加苹果吃有助于减肥吗？

Question

最近发现自己长胖了，准备减肥，老公叫我吃些苹果加酸奶，那这样是有助于减肥吗？

Answer 1

苹果是很好的减肥水果，它可以促进消化。酸奶也可以促进肠胃蠕动，帮助消化，因此苹果和酸奶结合后，减肥效果会更加明显。首先将苹果去皮切块，然后将苹果块放入榨汁机中，将榨好的汁倒在酸奶里，搅匀后即可食用。