吃红薯可以减肥吗？ - 问答频道

吃红薯可以减肥吗？

病情描述:

最近想开始减肥，准备制定一下饮食计划，吃红薯可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

吃红薯也有着减肥的作用。红薯向来都受到减肥人士的青睐。它的热量还没有米饭的热量高，而同时，它又富含膳食纤维，排除体内垃圾，清除毒素。加上它本身还含有跟雌性激素类似的物质，能使皮肤保持弹性。想美容减肥的人士千万不要错过红薯，关键是它还有饱腹作用，减肥不再需要忍饥挨饿了。

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