黑麦面包有减肥的功效吗？

Question

这段时间为了减肥，我打算只吃黑麦面包，黑麦面包有减肥的功效吗？

Answer 1

可能会起到减肥功效，但是不可以彻底的治愈，可以起到辅助治疗的效果，黑麦面包里面含有很多膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到排毒清肠功效，能够让人产生保护感，减少主食摄入量，减肥的患者在平时生活中应该控制饮食，也要配合锻炼来进行科学减肥。

Answer 2

黑麦面包与全麦面包一样，是最为健康的面包之一。含有丰富膳食纤维，可以帮助排毒清肠，还能让人较快产生饱腹感，间接减少摄取量，从而有助减肥。由黑麦制成的面包相对全麦面包还有低糖、高钙、富含硒的特点。质地越粗糙，尤其具有粒状麦麸的面包越有营养。