吃火龙果可以减肥吗？

Question

我在减肥，基本上不吃主食了，吃些火龙果可以减肥吗？

Answer 1

适当的吃些火龙果确实可以由减肥的功效，火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。