吃全谷杂粮对身体好吗？ - 问答频道

吃全谷杂粮对身体好吗？

病情描述:

我经常会吃一些全部杂粮，吃全谷杂粮对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃全谷杂粮对身体很好。吃全谷杂粮纤维的含量就会变得特别高，而且吃过全谷杂粮的人血糖上升的非常慢。而且吃过全谷杂粮的人可以有效的预防肥胖，还能帮助我们改善皮肤的质量。

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