柠檬有助消化的作用吗？

Question

柠檬的味道是酸酸的，一般酸味的食物都可以帮助消化，柠檬有助消化的作用吗？

Answer 1

柠檬有助消化的作用，柠檬摄入后能够起到促进消化液分泌作用，从而促进肠胃功能蠕动，起到助消化疗效。其中含有苹果酸和柠檬酸，也含有维生素c和钠元素，维生素c摄入能够增强自身抵抗力，可以起到抑制细菌或者真菌感染作用，对身体有益处。

Answer 2

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。