西红柿有什么好处

Question

在夏天我最喜欢吃西红柿，不管是糖拌还是炒熟，都非常美味，常吃西红柿会有什么好处？

Answer 1

西红柿是很常见的蔬菜，西红柿有丰富的营养价值。夏天常吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，可促进胃肠道蠕动，有助于消化。但是需要注意适量食用，以免引起不适。