怎么吃苦瓜减肥效果好呢？

Question

我听说苦瓜有减肥的作用，我也想减减肥，怎么吃苦瓜减肥效果好呢？

Answer 1

可以用苦瓜粉、山药粉加上蜂蜜制成瘦身排毒饮，减肥效果好。山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。