经常喝豆浆能不能瘦身？ - 问答频道

经常喝豆浆能不能瘦身？

女，29岁 2018-08-27 22:47

病情描述:

我生完小孩后身体发福了，而且也变形了，朋友说每天喝杯豆浆就能瘦身，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-27 22:58

豆浆能消耗体内脂肪，豆浆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制体内脂质和醣类的吸收，发挥燃烧体内脂肪的效果，从而达到瘦身的作用。

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