吃玉米的好处有哪些？

Question

我很喜欢吃玉米，经常吃玉米的好处都有哪些呢？

Answer 1

玉米是营养价值很高的食物。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。