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减肥的时候不能吃脂肪类食物吗？

女，24岁 2018-09-02 20:23

病情描述:

我平时喜欢吃红烧肉，减肥是不是不能吃了，感觉真痛苦。减肥的时候不能吃脂肪类食物吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 20:44

脂肪类的食物可以适当吃点，但是一定要少吃，不要过量。脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。

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