老年人可以吃栗子吗？

Question

我父亲现在年龄比较大了，他偶尔会吃一些例子，像他这么大年龄的人可以吃栗子吗？

Answer 1

老年人吃一些栗子很有好处，栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。