吃小米可以补充微量元素吗？ - 问答频道

吃小米可以补充微量元素吗？

女，29岁 2018-08-30 23:05

病情描述:

我平时经常会买一些杂粮放在家里，吃小米可以补充微量元素吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-30 23:37

各类谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

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