吃西梅汁能缓解便秘吗

Question

便秘这么多天来肚子一直不舒服，我想把西梅榨汁喝，这样能不能改善便秘？

Answer 1

吃西梅汁是可以缓解便秘的，低眉之中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够补充身体所需要的营养，同时还可以增加排便次数。便秘患者在发病期间会出现排便次数减少、排便困难、大便干结，甚至还会伴随着食欲下降，也可以通过腹部按摩的方法来进行缓解。

Answer 2

西梅果肉多，多汁多味，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁含有天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效，而且不会刺激肠胃，没有依赖性。