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吃荤食好还是吃素食好?
病情描述:
在饮食方面,我一直不太讲究,有人说吃素食好,也有人说吃荤食好,到底吃荤食好还是吃素食好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    饮食方面尽量荤素搭配。从营养学的角度看,荤食和素食各有利弊:在营养成分上,荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。
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