三高人群可以吃些什么？

Question

我爸爸是三高人群，平时在饮食上控制的还是很严格的，三高人群可以吃些什么呢？

Answer 1

三高人群可以适当的吃一些芥菜。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。