哪些食物具有补气的作用呢？

Question

我最近气虚的不行，每天都是无精打采的，哪些食物是可以补气的呢？

Answer 1

现在年轻人更应该注重饮食健康，平时补气的食物也比较多，比如莲子百合瘦肉汤、补虚正气粥、春盘面、人参莲肉汤等，可以把把中药融入菜中形成药膳，就可以很好的达到补气的效果。