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健康的饮食是什么样的？

女，49岁 2018-09-03 21:57

病情描述:

我有心血管疾病，老公说是我饮食不健康导致的，那健康的饮食是什么样的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:22

健康的饮食是要做到少油、少糖、少盐分，才能永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。

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