每天最多可以喝多少杯咖啡？

Question

最近喜欢上了咖啡的香气和口感。每天最多可以喝多少杯咖啡？

Answer 1

可以喝两杯，咖啡对人体有很多的好处，要适量的喝咖啡，但是不要喝太多。如果喝太多很可能会引起睡眠质量下降，严重者可能还会造成体液流失，矿物质以及维生素流失，会引起脱水，咖啡里面含有咖啡因，有利于提高生活和工作效率，缓解疲劳。

Answer 2

咖啡虽好但也不能喝太多。当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。