减肥可以不吃米饭吗？

Question

我现在在减肥，我天天晚上就是吃点沙拉，不吃饭，减肥期间可以不吃饭吗？

Answer 1

多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。