女性常吃核桃的好处是什么？

Question

朋友建议我在经期多吃一些核桃，常吃核桃，对女性有什么好处呢？

Answer 1

核桃是女性经期调理的食物，作为四大坚果之一，核桃含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。