吃哪些食物可以补充纤维 - 问答频道

吃哪些食物可以补充纤维

女，28岁 2018-09-01 22:38

病情描述:

我体质不好，同事建议我多补充纤维含量高的食物，说是可以增强免疫，那吃什么食物可以补充纤维素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 22:49

人体每天补充纤维素是很有必要的，每日应摄食16～24克。芝麻、香椿、豆类、竹笋、萝卜、海藻等食物中的食用纤维含量丰富，可以适当多吃。

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