土豆对女性有哪些好处？

Question

我挺喜欢吃土豆炖牛肉的，觉得里边的土豆特好吃，那么土豆对女性有哪些好处呢？

Answer 1

不管怎么吃，土豆都含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。