经常喝豆浆的人应该注意什么呢？

Question

我最近经常喝豆浆，经常喝豆浆的人应该注意什么问题呢？

Answer 1

喝完豆浆以后要注意补钙。喝豆浆别忘补钙，记得每天在日光下活动至少半小时，获得足够的维生素D，可起到促进钙吸收和强健骨骼的作用;每天吃一个鸡蛋，包括蛋黄，获得其中的维生素A、维生素D和维生素B2、B6;吃半块豆腐或一大勺芝麻酱加上半斤青菜，可保证钙的数量。