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猕猴桃有什么功效

病情描述:

我的皮肤最近很差，医生建议我多吃猕猴桃，猕猴桃有什么功效？

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朱明炜主任医师北京医院

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮，同时还可以增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

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