为什么睡前不能吃油腻食物？ - 问答频道

为什么睡前不能吃油腻食物？

病情描述:

我喜欢吃夜宵，老婆不说睡前吃油腻食物不好，为什么睡前不能吃油腻食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡前不能吃油腻食品，油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要更多时间消化，因此血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。

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