成年人是否适合饮用牛奶

Question

我现在为了补钙每天都喝牛奶。成年人是否适合饮用牛奶呢？

Answer 1

成年人通常适合饮用牛奶，但如果存在乳糖不耐受等情况，则不适合饮用。牛奶的营养丰富，含有脂肪、钙元素、维生素等多种营养物质，成年人适量饮用对身体有一定好处。但如果存在乳糖不耐受的情况，此时则不宜饮用。此外，还需要注意的是，成年人喝牛奶也要注意适量喝。