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什么食材可以帮助女人养颜补血?
病情描述:
女人气血足身体各方面都健康,那什么食材可以帮助女人养颜补血呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 21:44
    核桃含有丰富的营养素可以益脑,红枣养血安神,龙眼含铁量高可以补血。几种食材加上燕麦可以做成养颜补血燕麦粥,具体做法:先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。
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