低脂奶制品有哪些益处

Question

每天我都会坚持喝一杯低脂牛奶，如果长期喝这种低脂奶制品，会有哪些益处？

Answer 1

低脂奶制品的好处是非常多的，建议大家每天都要摄入3分量的低脂奶制品，同时加强每天的活动锻炼，可以强健骨骼。秋季是减肥的好时机，奶制品还能帮助你有效减肥，也可以充当零食，满足你馋嘴巴的需求同时，也不会影响减肥。