夏季宜多吃哪些食物

Question

每到夏季，我的食欲就会降低，在这种情况下应该注意多吃哪些食物？

Answer 1

夏季一定要注意饮食，夏季是个炎热的季节，人体养分流失快，水分流失快，胃酸较为稀少，胃口低下，我们在补充营养吃肉类食物的同时，一定要多吃瓜果蔬菜，补充维生素、微量元素、膳食纤维等等。