西瓜翠衣有益处吗

Question

每次吃西瓜，我都会把西瓜翠衣留下做汤吃，西瓜翠衣有益处吗？

Answer 1

西瓜翠衣具有清热解暑、利尿消肿等益处，适合夏季适量食用。西瓜翠衣的主要功效包括促进水分代谢、缓解暑热不适、辅助降血压、改善口腔溃疡。

1、促进水分代谢

西瓜翠衣含有瓜氨酸和钾元素，有助于调节体内电解质平衡，促进多余水分排出，适合轻度水肿人群食用。

2、缓解暑热不适

其性凉味甘的特性可中和体内热气，对夏季烦渴、头晕等暑热症状有缓解作用，可切片煮水或凉拌食用。

3、辅助降血压

含有的葫芦素和胆碱成分能帮助舒张血管，对高血压患者具有辅助调理效果，建议连白瓤部分一起榨汁饮用。

4、改善口腔溃疡

西瓜翠衣煎水含漱可缓解口腔黏膜炎症，其中维生素B2和锌元素能促进口腔溃疡愈合。

食用时建议选择无农药残留的有机西瓜，脾胃虚寒者应控制摄入量，出现腹泻等不适需立即停用。