早餐要多吃哪些食物？

病情描述:

我每天都会在家吃了早餐后再去工作，但是我想知道早餐要多吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐要多吃营养食物，而且也要保证食物的热量，要多吃全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜。

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