哪些食物可以帮助身体排毒？

Question

我的身上总会长一些痘痘，听说这是因为身体内有毒素，哪些食物可以帮助身体排毒？

Answer 1

芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。