糖尿病人应注意补充哪些营养?

Question

妈妈最近确诊糖尿病。听说糖尿病人营养很关键，糖尿病人应注意补充哪些营养？

Answer 1

糖尿病人应注意补充优质蛋白、膳食纤维、维生素D和铬等营养素，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲和胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、优质蛋白

适量摄入鱼类、鸡胸肉等优质蛋白有助于维持肌肉量，避免因糖异生导致血糖波动。

2、膳食纤维

燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物可延缓碳水化合物吸收，帮助稳定餐后血糖。

3、维生素D

牛奶、蛋黄等含维生素D的食物可能改善胰岛素敏感性，但需注意控制每日摄入量。

4、铬元素

全谷物、坚果中的铬元素是葡萄糖耐量因子的组成部分，有助于增强胰岛素作用。

二、药物

1、二甲双胍

双胍类降糖药可通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，常见剂型包括片剂、缓释片和肠溶片。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂能延缓肠道碳水化合物分解，剂型有普通片剂和咀嚼片。

3、格列美脲

磺脲类促泌剂可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，存在普通片和分散片等剂型。

4、胰岛素

根据起效时间分为速效、中效和长效胰岛素，需严格遵循医嘱调整剂量。

糖尿病患者应定期监测血糖，保持规律运动，避免高升糖指数食物，所有营养补充需在医生指导下结合个体情况调整。