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吃什么食物可以帮助减肥?
病情描述:
因为最近这段期间有一点胖了,所以我想减肥,吃什么食物可以帮助减肥呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    杏仁就非常的不错。杏仁含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪,这种组合能在一整天内有效降低人们对零食的欲望。将一小把杏仁与一片水果一同食用,更能增加你的饱腹感,而不会吃得过量。
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