减肥吃燕麦有减肥效果吗？ - 问答频道

减肥吃燕麦有减肥效果吗？

女，23岁

病情描述:

最近在减肥，妈妈叫我吃些燕麦，那减肥吃燕麦有效果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥时候可以吃燕麦粥，其热量很低，有减肥效果。燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。

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